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Belastungen und Krisen kommen ungefragt auf uns zu. Wir entscheiden jedoch, wie wir mit ihnen umgehen.

Die Resilienz-Forschung gibt uns Hinweise und praktische Tipps, wie wir innere Widerstandskräfte ausbilden und so gut mit Schwierigkeiten umgehen können. Fähigkeiten wie „akzeptieren, was nicht zu ändern ist“, „die Perspektive wechseln“ und „lösungsorientiert handeln“ gehören hier dazu ebenso wie die Pflege von Netzwerken, die uns im Leben stärken.

Märchen und Bibelzitate, Sprachtipps und geistige Impulse veranschaulichen den stärkenden Prozess.